Müdigkeit und Trägheit begleiten Dich schon längere Zeit durch Deinen Alltag und Du weißt nicht was es sein kann? Dann ziehe doch mal einen Eisenmangel in betracht. Solch ein Mangel beeinträchtigt den Körper stark und raubt alle Kräfte. Aber keine […]
Müde, vergesslich und appetitlos? Wenn das auf dich zu trifft, kann es gut sein, dass dein Tagesbedarf an Eisen nicht gedeckt ist. Dieser Artikel wird dir näher bringen, was Eisen ist und wieso es wichtig ist den Tagesbedarf von Eisen […]
Die vegane Ernährung erlebt einen Boom und immer mehr Personen ernähren sich nun pflanzlich, aus ethischen, aber auch aus gesundheitlichen Gründen. Die Meinungen spalten sich aber, ob diese Ernährungsform gesund ist. Oftmals werden Eisenmangel oder das Vitamin B12 angesprochen, welche […]
Eisen ist ein bekanntes Spurenelement und steht für Energie und Lebenskraft. Jedoch ist der Eisenüberschuss längst nicht so bekannt wie der Eisenmangel. Die Spätfolgen eines Überschusses können deinem Körper allerdings schwere Schäden zufügen. Deshalb wollen wir dich in diesem Artikel […]
Kürbiskerne sind der Beweis dafür, dass Superfood nicht unbedingt etwas Exotisches sein muss. Die unscheinbaren Kerne punkten dabei auf ganzer Linie: vollgepackt mit wertvollen Mineralien und Vitaminen bieten sie auch eine ideale Konstellation an Nährwerten. Ob als integrativer Teil deiner […]
Dein Kind leidet unter permanenter Müdigkeit, Schlappheit und ist zudem viel blasser um die Nase als sonst? Dann kann es leicht sein, dass es unter Eisenmangel leidet. Keine Sorge, damit gehört es sogar zu einem Großteil der Weltbevölkerung, weswegen diese […]
Müdigkeit, Trägheit, brüchige Haare und Nägel- all das können Anzeichen für einen Eisenmangel sein. Ein Mangel an Eisen äußert sich über verschiedene Symptome und sollte keinesfalls unentdeckt bleiben. Für die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden sollte bei diagnostiziertem Eisenmangel schnell […]
Eisenmangel ist weitverbreitet und zeigt sich im Alltag über zahlreiche Symptome wie erhöhte Müdigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme. Um dem entgegen zu wirken ist eine genügend hohe Eisenaufnahme wichtig. Eine Nahrungsmittelgruppe mit Eisen ist Gemüse. Die Vielfalt ist dabei groß. Welches Gemüse […]
Du möchtest dich gesund ernähren? Dann solltest du auch darauf achten, wie viel Eisen du zu dir nimmst. Denn Eisen gehört zu den wichtigsten Spurenelementen und hat viele lebenswichtigen Funktionen in deinem Körper. Eine falsche Dosierung kann zu einem schädlichen […]