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6. Oktober 2020
Eisenmangel Ursachen: Die besten Tipps, Tricks & Hilfsmittel
Julia Freud in Eisen

Müdigkeit und Trägheit begleiten Dich schon längere Zeit durch Deinen Alltag und Du weißt nicht was es sein kann? Dann ziehe doch mal einen Eisenmangel in betracht. Solch ein Mangel beeinträchtigt den Körper stark und raubt alle Kräfte. Aber keine […]

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10. September 2020
Tagesbedarf von Eisen: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Sebastian Hartmann in Eisen

Müde, vergesslich und appetitlos? Wenn das auf dich zu trifft, kann es gut sein, dass dein Tagesbedarf an Eisen nicht gedeckt ist. Dieser Artikel wird dir näher bringen, was Eisen ist und wieso es wichtig ist den Tagesbedarf von Eisen […]

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10. September 2020
Eisen bei der veganen Ernährung: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Julia Freud in Eisen

Die vegane Ernährung erlebt einen Boom und immer mehr Personen ernähren sich nun pflanzlich, aus ethischen, aber auch aus gesundheitlichen Gründen. Die Meinungen spalten sich aber, ob diese Ernährungsform gesund ist. Oftmals werden Eisenmangel oder das Vitamin B12 angesprochen, welche […]

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10. September 2020
Eisenüberschuss: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Julia Freud in Eisen

Eisen ist ein bekanntes Spurenelement und steht für Energie und Lebenskraft. Jedoch ist der Eisenüberschuss längst nicht so bekannt wie der Eisenmangel. Die Spätfolgen eines Überschusses können deinem Körper allerdings schwere Schäden zufügen. Deshalb wollen wir dich in diesem Artikel […]

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10. September 2020
Kürbiskerne als natürliche Eisenquelle: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Julia Freud in Eisen

Kürbiskerne sind der Beweis dafür, dass Superfood nicht unbedingt etwas Exotisches sein muss. Die unscheinbaren Kerne punkten dabei auf ganzer Linie: vollgepackt mit wertvollen Mineralien und Vitaminen bieten sie auch eine ideale Konstellation an Nährwerten. Ob als integrativer Teil deiner […]

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10. September 2020
Eisenmangel bei Kindern: Die wichtigsten Fragen und Antworten (10/20)
Julia Freud in Eisen

Dein Kind leidet unter permanenter Müdigkeit, Schlappheit und ist zudem viel blasser um die Nase als sonst? Dann kann es leicht sein, dass es unter Eisenmangel leidet. Keine Sorge, damit gehört es sogar zu einem Großteil der Weltbevölkerung, weswegen diese […]

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10. September 2020
Ernährung bei Eisenmangel: Die besten Tipps und Ratschläge
Julia Freud in Eisen

Müdigkeit, Trägheit, brüchige Haare und Nägel- all das können Anzeichen für einen Eisenmangel sein. Ein Mangel an Eisen äußert sich über verschiedene Symptome und sollte keinesfalls unentdeckt bleiben. Für die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden sollte bei diagnostiziertem Eisenmangel schnell […]

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10. September 2020
Gemüse mit Eisen: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Sebastian Hartmann in Eisen

Eisenmangel ist weitverbreitet und zeigt sich im Alltag über zahlreiche Symptome wie erhöhte Müdigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme. Um dem entgegen zu wirken ist eine genügend hohe Eisenaufnahme wichtig. Eine Nahrungsmittelgruppe mit Eisen ist Gemüse. Die Vielfalt ist dabei groß. Welches Gemüse […]

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10. September 2020
Obst mit viel Eisen: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Sebastian Hartmann in Eisen

Du möchtest dich gesund ernähren? Dann solltest du auch darauf achten, wie viel Eisen du zu dir nimmst. Denn Eisen gehört zu den wichtigsten Spurenelementen und hat viele lebenswichtigen Funktionen in deinem Körper. Eine falsche Dosierung kann zu einem schädlichen […]

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